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 美ボディメイク 

 

お股から姿勢と表情と心を引き上げる!ケーゲル体操

 

座ってできる、どこでもいつでもケーゲル体操(骨盤底筋トレーニング)です。適切な呼吸法と組み合わせることで、インナーマッスルと表情が引きあがり、心まで穏やかに整っていきます。

 

公益社団法人日本フィットネス協会 理事 /
眠りと背骨と股関節スタジオ(東急プラザ渋谷4階)オーナー 井上 トキ子

セミナーカテゴリ
A会場
講演日 9月16日(火)
講演時間 12:40~13:10